28 вересня у 4 класі відбулася виховна година”Модель здорової тарілки.Поєднуємо продукти з користю.”Раціональне харчування має дуже важливе значення для здоров’я і розвитку дитячого організму.Діти дізналися, що половину тарілки здорового харчування мають складати овочі і фрукти.Вони є головним джерелом клітковини, вітамінів, мінералів та антиоксидантів.Чим більше різних кольорів на тарілці, тим більше корисних речовин отримує організм.Чверть тарілки – здорові білки: риба, птиця, бобові ,яйця ,горіхи,сир.Білки є “будівельним матеріалом” для м’язів, кісток, шкіри. Ще чверть тарілки- складні вуглеводи, які є джерелом енергії для організму.Дуже важливо у раціоні харчування поєднувати продукти так, щоб вони приносили якомога більше користі для організму.Діти також дізнались про важливість вживання достатньої кількості чистої води та фізичних вправ.Здорові діти- щасливі діти!
